Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
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64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1961 kcal
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Fat: 94.76g | Prot: 133.22g | Carbs: 126.25g.
Breakfast: Alpha Foods Vegan Protein Erdnussbutter-Banane , Alnatura Apfelessig, Alnatura Kokos Natur, Alpha Foods Kollagen, Chia-Samen, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Zespri Kiwi Gold . Lunch: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Dinner: Kichererbsen-Artischocken-Aufstrich, Alnatura Mandeln, Rote Paprika, Hokkaido Kürbis. Snacks/Other: Alpha Foods Vegan Protein Blaubeere, Farmer Pistazien Geröstet. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
👍 wünsche dir einen schönen Freitag!
30 Aug 19 by member: Hulluporo
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Das ist lieb, danke dir 🤗 Den wünsche ich dir auch 🌞💐🙋♀️ 🤗
30 Aug 19 by member: Schlawinerin
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Tolles Minus, liebe Nicole 👍 Schönen Freitag wünsche ich dir 🙋♀️🌞
30 Aug 19 by member: wuschel_75
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Schön, gutes Ergebnis! Tolles Wochenende wünsche ich dir! (Telefonierte gerade mit meiner Mutter und wurde doch tatsächlich gefragt, ob ich mich an den Kefir erinnern kann und wüsste, wo man den her bekommt, sie habe bei ebay was gefunden😃😃😃, noch nicht bestellt). Jetzt hast du schon zwei glücklich gemacht 🙋♀️🐞🍀
30 Aug 19 by member: Tiemar
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@ Wuschel: Danke dir und habe einen schönen Start ins Wochenende 🤗 💐 Und morgen flutscht es bei dir auch wieder ✊🏻🍀🍀🍀
30 Aug 19 by member: Schlawinerin
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@ Tiemar: Oh schön 🤸♀️💃😊 Danke dir 💐 Vierfache Freude 👍🏻 Ihr freut euch, ich freue mich, Knöllchen geht es gut 😁💃🤸♀️😊 Schönes Wochenende für dich 🙋♀️
30 Aug 19 by member: Schlawinerin
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