Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
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79.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2010 kcal
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Fat: 53.51g | Prot: 86.66g | Carbs: 225.67g.
Breakfast: Banane, Äpfel, Marmelade, Du darfst Leichte Butter, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Du darfst Leichte Butter, Marmelade. Lunch: Rothaus Tannenzäpfle, Salami Käse Sandwich. Dinner: REWE Bäcker Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinenackensteak, Putenbrust Fleisch. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle. more...
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2518 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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