Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
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107.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1977 kcal
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Fat: 73.56g | Prot: 54.48g | Carbs: 284.11g.
Breakfast: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kirschmarmelade, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaffee mit Milch. Lunch: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, REWE American Sandwich, Kühne Honig & Senf Dressing, Patros Feta Leicht, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Dinner: Harry Vital + Chia, Ja! Gouda Jung, Ja! Hähnchenbrustfilet, Lätta Lätta Joghurt, Honig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Mohrenkopf, Bananen, Äpfel, Grabower Helgoländer Waffel, Kinder Riegel (21g), Albi Kirschsaft. more...
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2845 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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