Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
105.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 65.43g | Carbs: 139.67g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Raparperi-Herukka Keitto , Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi mantelimaidolla. Lunch: Kania Salaatinkastike, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Dinner: Valio Polar 15%, Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kaalijauhelihariisipata. Snacks/Other: Valkosuklaapuolukkakakku, Popcorn (Voinmakuinen), Keksi, Alpro Dark Chocolate Soya Dessert, Maitokahvi mantelimaidolla, Omenat (Gala). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paivi123's Weight History
|