|
Ну как говорится, хоть на том спасибо🤣😂 На самом деле вновь включился азарт! Хотя удинала я все таки ночью, но достаточно сдержанно! Вот правда сегодня едем к друзьям, а они у нас ну уж очень хлебосольные, так что главное не улететь вновь за 70🤦🏼♀️ Но тут уж... Всем щарядающей стройной пятницы😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
|
69.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2820 kcal
|
Fat: 86.60g | Prot: 114.05g | Carbs: 189.41g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Витаминный, Котлета Куриная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Пиво, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Виски. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|