Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 73.53g | Carbs: 119.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Dinner: Чай с Молоком, Творог. Snacks/Other: Чай с Молоком, Молком Кефир 2,5%, Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|