Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 87.00g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Чай, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Doppel Herz Омега 3-6-9. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Росхлеб Лаваш, Рагу Овощное с Индейкой. Dinner: Мясной Ряд Грудинка Столичная , Картофельное Пюре, Салат Крабовый, Ратимир Сырники, Усадьба Сметана 15%, Чай, Doppel Herz Омега 3-6-9. Snacks/Other: Fruit-Tella Сочный Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.homina's Weight History
|