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Gestern Inbody Messung gehabt. In 2,5 Monaten zwar nur 1,8 Kilo weniger, aber davon 1,6 Kilo Fett 👍😊. Bin total happy! KFA: 22,8%, Muskel: 20,3 kg
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47.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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520 kcal
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Fat: 14.47g | Prot: 35.16g | Carbs: 83.99g.
Breakfast: Banane, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Fage Total 0,2%, Xucker Xucker Light, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Pink Lady Äpfel, San Sebastiano Grana Padano, Rote Paprika, Dr. Oetker Crème Légère, Brokkoli. Snacks/Other: Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Espresso, Alpro Cashew Original, Wasser. more...
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steady weight
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 Comments
29 Aug 19 by member: Dreja44
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Moin ☕️. KFA 22,8% ein Traum 👍
30 Aug 19 by member: AjnatN
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Ich fand den Wert auch super 😊 bei der letzten Messung waren es noch 25,1%. Ergebnis lässt sich also sehen
30 Aug 19 by member: Pinguin1512
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Das hört sich doch gut an😃 Tolle Leistung 👌 Wünsche dir einen schönen Freitag ☀️☀️
30 Aug 19 by member: Strooti7
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Wow Tanja, du kannst echt stolz auf dich sein... Hut ab :-)
30 Aug 19 by member: Jenniii-25
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@Schnäuzelchen: War harte Arbeit diese Zahlen 😊, schade, dass Muskeln nicht in % sondern in kg angegeben werden, sobst könnte ich es besser mit meiner Waage zuhause vergleichen.
30 Aug 19 by member: Pinguin1512
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@Strooti: Danke 😊 wünsche dir auch einen schönen Freitag und ein sonniges Wochenende
30 Aug 19 by member: Pinguin1512
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Moin moin Tanja , kann ein Alster zwei Kilo bringen
30 Aug 19 by member: Wusel51
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Das muss harte Arbeit gewesen sein 👍👍👍
30 Aug 19 by member: AjnatN
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ich glaube, ich werde auch neidisch - lach
komme mir gut durch den Freitag
30 Aug 19 by member: mona54
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30 Aug 19 by member: Levka...
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Danke ihr Lieben und, ja es war harte Arbeit und viel Schweiß (und innerliches Verzweifeln beim Sport)😊
30 Aug 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen, das kann sich sehen lassen👍🙋🏻♀️😊
30 Aug 19 by member: anmogu64
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Danke Anmogu 😊 war gestern auch total happy über diese Menge Fett weniger. Musste meine Freude heute deshalb mit euch darüber teilen
30 Aug 19 by member: Pinguin1512
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Hallo, liebe Pinguin1512, 💕
das ist ja ein tolles Ergebnis. 👍 👏 Herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg. Ich wünsche dir auch noch einen schönen restlichen Freitag. 💞 👵 💞
30 Aug 19 by member: buddi56
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Glückwunsch, tolle Werte 🙋♀️👍👍
30 Aug 19 by member: Tiemar
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Klasse! Wünsch dir einen guten Start ins Wochenende. LG
30 Aug 19 by member: Nizzy1988
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Danke Buddi, Tiemar und Nizzy 😊
30 Aug 19 by member: Pinguin1512
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30 Aug 19 by member: schnorra
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