|
Как держать вес в норме после того как похудела?Задаю себе этот вопрос каждый день....вот за два месяца лета набрала три кг ,страшно становится вернуться в свой вес тот который был
|
76.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 74.99g | Carbs: 87.29g.
Breakfast: Oreo Печенье, Жако Птичье Молоко , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Хлеб. Dinner: Сахар, Сметана 15%, Украинский Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|