Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2533 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 54.73g | Carbs: 263.35g.
Breakfast: Marmelade, Du darfst Leichte Butter, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Du darfst Leichte Butter, Marmelade. Lunch: Kaffee mit Milch, Pizza Selbstgemacht, Pizza Selbstgemacht, Barilla Penne All' Arrabbiata. Dinner: Aldi Kochschinken, Roggenbrot, Käse, Roggenbrot, Du darfst Leichte Butter, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle, Rothaus Tannenzäpfle, Rothaus Tannenzäpfle, Rothaus Tannenzäpfle. more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|