Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
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79.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2041 kcal
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Fat: 81.75g | Prot: 60.18g | Carbs: 200.14g.
Breakfast: Marmelade, Du darfst Leichte Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Du darfst Leichte Butter, Marmelade. Lunch: Spaghetti Bolognese, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Du darfst Leichte Butter, Roggenbrot, Käse, Käse, Roggenbrot, Du darfst Leichte Butter, Du darfst Leichte Butter, Roggenbrot, Aldi Kochschinken. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle Pils, Rothaus Tannenzäpfle. more...
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2441 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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