Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 65.92g | Carbs: 175.41g.
Breakfast: Marmelade, Du darfst Leichte Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Du darfst Leichte Butter, Marmelade. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Bofrost Italienische Gemüsepfanne . Dinner: Aldi Kochschinken, Roggenbrot, Du darfst Leichte Butter, Aldi Kochschinken, Roggenbrot, Du darfst Leichte Butter, Roggenbrot, Du darfst Leichte Butter, Käse. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle, Rothaus Tannenzäpfle, Rothaus Tannenzäpfle. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|