Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 101.90g | Carbs: 88.36g.
Breakfast: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Красная Малина, Черника, Яблоко. Lunch: Кабачки Тушеные, Яичный Белок, Яичный Омлет. Dinner: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Капуста, Швейцарский Сыр, Куриное Филе. Snacks/Other: Черника, Желатин Пищевой, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Nl International Berry Mix,Energy Diet Coctail, Nl International Berry Mix,Energy Diet Coctail. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legenda2169's Weight History
|