Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
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47.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1969 kcal
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Fat: 92.53g | Prot: 82.02g | Carbs: 206.90g.
Lunch: チーズケーキ, トマト, コーヒー, あんパン, ユウキ食品 コチュジャン, ごま油, きゅうり, トップバリュー もやし. Dinner: いわし, シソ, なす(調理前), 粉唐辛子 コチュカル, 醤油, 大根, サニーレタス, きゅうり, 鶏のもも肉, エノキ, 水菜, にら, 玉ねぎ, CO-OP キムチ, 味の素 ほんだし, キッコーマン 豆板醤, ユウキ食品 甜麺醤, 人参, ユウキ食品 コチュジャン, ごま油. Snacks/Other: ロッテ クランキー ストロベリー, 大根の水キムチ トンチミ, テラビータ トリフチョコレート, ロッテ シャルロッテ 生チョコレート バニラ, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト, 業務スーパー アップルサイダービネガー りんご酢. more...
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1550 kcal
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Exercise:
滝汗 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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