Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 22.45g | Prot: 58.69g | Carbs: 94.51g.
Breakfast: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Перекресток Семга с/с Нарезка, Щелковохлеб Хлеб Семейный Очаг с Пшеничными Отрубями. Lunch: Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ашан Мандарин. Snacks/Other: Ашан Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza2143's Weight History
|