Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 139.19g | Carbs: 212.95g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Банановые Панкейки (с Кукурузной Мукой и Яйцом), Nut Is Арахисовая Паста Классическая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Перекресток Грейпфрут Красный, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Аладушкин Сочни с Творогом, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Курага, Банан, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|