Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 99.99g | Carbs: 111.35g.
Breakfast: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Vici Лосось Слабосоленый, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (без Кожуры). Lunch: Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный Сливочный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Ого Отруби Ржаные, Суп из Семги, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай, Мясо Кролика. Dinner: Куриная Печень, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Реми Салат Соевое Мясо по-Корейски . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|