Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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67.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2145 kcal
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Fat: 69.08g | Prot: 160.34g | Carbs: 221.82g.
Breakfast: Caffè Espresso, Vivo Meglio Pane di Segale, Prugne, Kalos Yogurt Greco 0%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Zucchine, Mondella Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Nestlé Orzoro Moka, Vivo Meglio Pane di Segale, Mare Blu Tonno al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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salvatoredevivo's Weight History
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