Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 40.90g | Carbs: 53.74g.
Breakfast: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Elma, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Maydanoz, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Marul. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Şeftali. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
halilmutlu22's Weight History
|