yab0914's Journal, 28 Aug 19

Ну вот собственно говоря и результаты🤣😂 На самом деле уже который день активность превышает потребление причём не на 500, а эффекта 0😂🤣 Ничего, идём дальше 16/28))) Всем завершающих летних стройных😘😘😘

69.6 kg Lost so far: 14.2 kg.    Still to go: 5.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1327 kcal

Fat: 71.75g | Prot: 70.08g | Carbs: 100.59g.   Breakfast: Грин Рэй Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. Lunch: Салат Витаминный, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски. Dinner: ВкусВилл Сало Белорусское, Вареное Яйцо, Помидоры, Магнит Арбуз. more...

1963 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...