Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 71.63g | Carbs: 179.68g.
Breakfast: Пятерочка Колбаска Кондитерская, Говядина Отварная, Мистер Хе Морковча, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Борщ с Говядиной, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Две Палочки Суши Осьминог, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Dinner: Якитория Стеклянная Лапша с Морепродуктами на Воке, Якитория Эдамамэ. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|