Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 49.59g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: Салат Овощной, Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком, Конина, Картофельное Пюре. Dinner: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Фундук, Рахат Горький Шоколад 70%, Чай с Молоком, Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|