Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
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104 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1708 kcal
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Fat: 36.27g | Prot: 94.46g | Carbs: 256.57g.
Breakfast: Fette Biscottate e Marmellata, Yogurt alla Frutta (Magro). Lunch: Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Formaggio Spalmabile, Pomodorini, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Patate al Forno, Arrosto di Vitello, Unes Fesa di Tacchino Arrosto, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Yogurt alla Frutta (Magro), Banana, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
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3680 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 30 minutes. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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andrea883's Weight History
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