Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 138.19g | Prot: 76.29g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Elma, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Nohut Yemeği, Kabak Yemeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Nohut Yemeği, Kabak Yemeği. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Patlıcan Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
halilmutlu22's Weight History
|