Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
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97.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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988 kcal
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Fat: 76.19g | Prot: 51.47g | Carbs: 18.83g.
Breakfast: Tirolmich Tiroler Bergkäse, New Lifestyle Eiweißbrot mit Walnüssen. Lunch: Schweinefleisch-Spareribs, Tann Leberspätzle, Efko Sauerkraut mit Speck. Dinner: Radatz Leberkäse Scheiben. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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