Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 40.31g | Carbs: 212.08g.
Breakfast: خبز, العنب, الفاصولياء السوداء. Lunch: مسقعة. Dinner: كعكة الشوكولا (مع زينة الشوكولا), الخبز المسطح (العربي) الأبيض. Snacks/Other: البطاطا المقلية (حيث تم شراؤها ع هذا الأساس,مملحة،مجمدة). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alosh mmosh's Weight History
|