Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 67.09g | Carbs: 64.99g.
Lunch: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Sebzeli Tavuk Yemeği. Dinner: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Kıymalı Kabak Yemeği, Mis Tava Yoğurdu, Çoban Salatası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Starbucks Filtre Kahve (Tall). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|