Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 71.50g | Carbs: 104.40g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Батон. Lunch: Арбуз, Утиное Мясо, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Отварной Молодой Картофель с Зеленью , Запеченная или Жареная Путассу. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|