Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2013
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71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2013:
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1056 kcal
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Fat: 28.37g | Prot: 94.05g | Carbs: 96.02g.
Breakfast: Fromage Frais Nature 0% Doux et Onctueux, Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel. Lunch: la Trompe d'émile l'éléphant, Concombre (Pelé), Spécialité Laitière au Chocolat, 1%Mg, Omelette ou Oeuf Brouillé. Dinner: Lentilles Cuisinées à l'auvergnate, Yaourt aux Fruits 0%, Jambonneau Qualité Supérieure, Lentilles Cuisinées à l'auvergnate. Snacks/Other: Tomates Cerises, Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Pause-Café Café Vert, Clémentines, Clémentines, Cola Zéro, Entremets Chocolat Noir, Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Tomates Cerises, Pause-Café Café Vert. more...
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2604 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Standing - 8 hours and 27 minutes, Sitting - 6 hours and 50 minutes, Resting - 56 minutes, Sleeping - 7 hours and 37 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Gerrican's Weight History
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