Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
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93.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1239 kcal
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Fat: 45.72g | Prot: 76.09g | Carbs: 127.13g.
Breakfast: Schwarztee, Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Aldi Blütenhonig, Dulano Geflügel-Salami, Lätta Margarine, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Tomaten, Lätta Margarine, Dulano Geflügel-Salami, Zwiebelbrot. Dinner: Nudeln (Gekocht), Ja! Erbsen und Möhren , Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing. Snacks/Other: Edeka Cookies Vanille, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Milbona Reine Buttermilch. more...
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Losing 7 kg a Week
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Andreas T.'s Weight History
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