Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
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64.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1987 kcal
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Fat: 74.90g | Prot: 117.72g | Carbs: 222.05g.
Breakfast: 오트리 고메넛츠, Optimum Nutrition 하이드로 웨이, 켈로그사 후루트링 컵 시리얼, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. Lunch: 세븐일레븐 반숙이 (50g), 새송이버섯, 마이프로틴 카브크러셔, 김병장 전투식량 밥과 함께 라면. Dinner: 밥, 초장, 콩나물무침, 돼지고기볶음, 어묵볶음, 다시마. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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rustapple's Weight History
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