Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
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86.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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887 kcal
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Fat: 32.59g | Prot: 58.67g | Carbs: 90.14g.
Breakfast: 味噌汁. Lunch: デイリーヤマザキ 3種のネバネバサラダ, 玄米ごはん, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ. Dinner: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, サラダ, セブンイレブン ポークチャップ, 豚汁. Snacks/Other: やおきん うまい棒 チーズ, 雪印乳業 6Pチーズ. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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