Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 79.22g | Carbs: 180.28g.
Breakfast: Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Rainbow Maustamaton Rasvaton Jogurtti, Banaanit, Maitokahvi, Atkins Chocolate Peanut Caramel Bar. Lunch: Pirkka Pinaattilettu, Paistettu Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Royal Viipaloitu Jalapeno, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Heraproteiinilisä. Dinner: Royal Viipaloitu Jalapeno, Pirkka Meetvursti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Omenat. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
herraLoud's Weight History
|