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Das Grillen und der Naschkram schlägt zu😂 Aber es bleibt unter 68 kg, also bin ich mit mir zufrieden. Ohne Grillen und Naschen würde ich auch nicht wollen😊
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67.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1243 kcal
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Fat: 41.59g | Prot: 85.25g | Carbs: 125.80g.
Breakfast: Zwiebeln, Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Ei (Ganz), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkornbrötchen. Lunch: Tomaten, Avocado, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . Dinner: Barbeque Hähnchen-Minutensteaks mit Pusztamarinade, Zwiebeln, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Leichter Genuss Gratinkäse, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt mit Tomatensaft mit Kräutern, Pizzateig mit Magerquark. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Choco Fun Maxilicious Cookie & Cream. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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