|
Ну собственно вот и результаты пятницы приехали😭😭😭 как я надеялась больше не увидеть этот десяток(((( Ну ничего... Сегодня схожу в зал, обопьюсь потом воды и завтра вылезет привес к ещё больше😂🤣
|
70.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 51.66g | Carbs: 121.20g.
Breakfast: Печеные Овощи, Пангасиус. Dinner: Магнит Арбуз, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Печеные Овощи, Пангасиус. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 10 minutes, Sauna - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|