Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 66.81g | Carbs: 211.71g.
Breakfast: Рахат Горький Шоколад 70%, Чай с Молоком, Сила Злаков Овсянка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Lunch: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Пирог с Мясом. Dinner: Смешанные Орехи, Чай с Молоком, Торт, Конина. Snacks/Other: Курага, Чернослив, Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|