Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
109.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 48.90g | Carbs: 129.43g.
Breakfast: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Чай с Молоком, Лента Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Фруктовый Сад Сок Яблоко-Персик, Калужский Фермер Отбивная из Свинины, Виктория Перловка с Овощами. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Нектарин, Чай с Молоком, Кабачковый Торт. Snacks/Other: Магнит Апельсин, СибКолбасы Сардельки Необыкновенные. more...
|
|
3932 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Watching TV/Computer - 7 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мила2205's Weight History
|