Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
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77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2780 kcal
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Fat: 53.37g | Prot: 232.28g | Carbs: 312.87g.
Breakfast: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jean Luc Baguette Brötchen , Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Other: REWE Beste Wahl Mango Gefroren , Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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