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Noch 500g zum Etappenziel😍. Aber heute grillen wir, da wird es wieder anders aussehen😂
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67.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1306 kcal
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Fat: 37.36g | Prot: 78.54g | Carbs: 162.29g.
Breakfast: Ener Bio Amaranth Gepufft, Vitalis Beeren Porridge. Lunch: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Leichter Genuss Geflügel Salami , Hofgut Laugenbrezeln. Dinner: Champignons Frisch, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Baktat Couscous Moyen Original, Knorr Steak Sauce, Leichter Genuss Kräuterquark, Barbeque Hähnchen-Minutensteaks mit Pusztamarinade, Süßkartoffel. Snacks/Other: KitKat Mini, Storck Knoppers Nussriegel, Kinder Paradiso . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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