Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
105.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 177.15g | Carbs: 252.37g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Зефир, Простоквашино Молоко 2,5%, Ядринмолоко Сметана 20%, Арбуз, Фасоль (без Соли, Отварная), Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Грецкие Орехи, Тандер Сыр Российский 50%, Карп, Fish House Минтай Филе, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Зеленый Перец, Морковь, Капуста Белокочанная, Green Salad Свекла, Магнит Банан, Лук, Помидоры, Картофель Молодой, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|