Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 74.61g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Rainbow Maustamaton Rasvaton Jogurtti, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Maitokahvi. Lunch: Omenat, Maitokahvi, Kreikkalainen Salaatti. Dinner: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Meetvursti, Jalopeno, Tuorekurkku (Kuorineen). Snacks/Other: Valio Heraproteiinilisä, Banaanit, Tuorekurkku (Kuorineen), Jalopeno, Pirkka Meetvursti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
herraLoud's Weight History
|