Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
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47.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1363 kcal
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Fat: 35.73g | Prot: 92.38g | Carbs: 172.53g.
Lunch: 卯の花 おからの炒り煮, 中札内村農業協同組合 そのまま えだ豆, CO-OP キムチ, セイコーマート 北海道低脂肪牛乳, 中田園 むろだし もやし, トップバリュー もやし, クリームパン, コーヒー. Dinner: たらこ, 人参, 卯の花 おからの炒り煮, 味の素 ほんだし, CO-OP キムチ, 粉唐辛子 コチュカル, ユウキ食品 コチュジャン, 水菜, にら, 玉ねぎ, 小松菜, オシキリ食品 まいにち大豆 きぬ 豆腐, ごま油, カレイの煮付け. Snacks/Other: ブルックサイド ダークチョコレート アサイー&ブルーベリー, ロッテ シャルロッテ 生チョコレート バニラ, マスゼン あんみつ みつまめ一包, フタバ食品 ３色トリノ, トップバリュ 寒天ゼリー ぶどう味, 業務スーパー アップルサイダービネガー りんご酢. more...
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1557 kcal
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Exercise:
滝汗 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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