Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
106 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3419 kcal
|
Fat: 143.50g | Prot: 113.68g | Carbs: 293.37g.
Breakfast: Сырок Творожный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Обычные Блины. Lunch: Шаурма с Курицей, Магнит Чипсоны Краб, Ашан Арахис Жареный Солёный, EFES Пиво . more...
|
|
3051 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|