Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
773 kcal
|
Fat: 18.51g | Prot: 68.31g | Carbs: 74.98g.
Breakfast: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Hacendado Guisantes Congelados, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Lunch: Coca-Cola Zero Zero, Ligeresa Mayonesa, Bonnysa Tomate Cherry, Pechuga de Pavo, Cruzcampo Cerveza sin. Dinner: DIA Almendras Fritas y Saladas, DIA Nueces Peladas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Corazones de Alcachofa , Habas, Hacendado Habas Finas, Carrefour Queso Mezcla Semicurado, Merluza Plancha. Snacks/Other: Manzana. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Javier Valentín's Weight History
|