Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 91.21g | Carbs: 69.57g.
Breakfast: Ичалка Сыр Диетический, Миндаль, Zero Сироп Маракуйя, ВкусВилл Сметана 15%, Rokiskio Творог Домашний 9%. Lunch: ВкусВилл Горчица Столовая, Ичалка Сыр Диетический, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%. Snacks/Other: Груша, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Дары Мира Лаваш Тонкий, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|