Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 68.79g | Carbs: 88.21g.
Breakfast: Ашан Сыр Чанах 45%, Миндаль, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Ржаной Хлеб, Помидоры, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Кировский Коржик Молочный, Сибас, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Избенка Сметана 25%, Магнит Банан, Черемушки Ягодная Корзиночка. Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|