|
👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
|
89.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 59.66g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Kiwi, Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. Lunch: Homann Metzger Fleischsalat , Metzgerfrisch Krustenschinken, Weizenbrötchen. Dinner: WestfalenLand Grillbauch Gewürzt, Quark, Bauernbrot. Snacks/Other: Mönchshof Kellerbier, Mönchshof Kellerbier. more...
|
|
3328 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
23 Aug 19 by member: Jenniii-25
|
Guten Morgen 🙋🏻 das wünsche ich Dir auch ☀️😎
23 Aug 19 by member: Huehndez17
|
Für dich auch einen schönen Freitag 😊
23 Aug 19 by member: Zabine007
|
Danke🙋♂️ Das wünsche ich dir auch
23 Aug 19 by member: Strooti7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ernesto.julian's Weight History
|