Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 109.98g | Carbs: 213.42g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Spomlek Сыр Радамер, Хлеб на Закваске с Изюмом, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Плов с Говядиной. Dinner: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Білоцерківський Творог 5%, Малина, Голубика. Snacks/Other: Миндаль, Кофе с Молоком, Дыня, Абрикос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|