|
Guten Morgen, jaa das sieht doch gut aus :)
schönen Start ins Wochenende :)
|
89.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 63.20g | Carbs: 229.84g.
Breakfast: Granatapfel, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, DM Leinsamen Geschrotet , Weintrauben, Nektarinen, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Lunch: Dulano Geflügel-Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kronenbrot Fit & Vital Mehrkorn-Karottenbrot, Müller Doppeldecker Himbeer-Vanille. Dinner: Edeka Süßkartoffel-Pommes, Vossko Chicken Wings Honey & Garlic, American Style Bacon, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Thomy Barbecue Sauce, REWE Beste Wahl XXL Vollkorn Buns, Haribo Crazy Python, Raffaello Raffaello. Snacks/Other: Kiwi, Nektarinen, Weintrauben. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|