Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 42.77g | Carbs: 136.05g.
Breakfast: Kiraz Domates, Yeşil Çay, Muz, Fıstık Ezmesi, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Kepekli Ekmek. Dinner: Yoğurt Çorbası, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Üzüm, Magnum Mini Badem, Karpuz, Simbat Kabak Çekirdeği, Lokum, Sütlü Kahve. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır's Weight History
|